肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。　杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物则有右归丸、肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸等。

病情分析:还有其他不舒服的地方吗?如疼痛,酸胀等?腰疼?可能是供血不好,也有可能是腰椎疾病导致的.意见建议:可以到周围血管科或骨科就诊.查个下肢动脉彩超,排除一下供血不好的情况,还可拍个腰椎的片子,看是否有毛病,如果有,一般骨科查体就能发现.生活护理:注意保暖.平时可以多泡泡脚,谁不要太热.也可以局部理疗,可能有效.

这个可能与天气冷或是因为一些像末梢循环不好有关系导致的局部发凉，和个人体质也有关系我建议你最好是心情别紧张，最好是饮食注意营养，适度吃些核桃韭菜羊肉，适度运动，注意保暖，必要时可以配合中医辨证内服和外洗效果好

可以到周围血管科或骨科就诊.查个下肢动脉彩超,排除一下供血不好的情况,还可拍个腰椎的片子,看是否有毛病,如果有,一般骨科查体就能发现.