人的什么肌肉最好练，最发达
2016-01-24 02:36
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我14岁，想练肌肉。人的什么肌肉最好练，最发达？是腹肌吗？上次我用塑料笔戳我的6块腹肌，结果笔断了，这说明腹肌很硬吗？曾经的治疗情况和效果：无
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要练腹肌的话，需要平时多做仰卧起坐方面的运动，还需要注意加强补充优质蛋白，不要吃油腻辛辣刺激的食物，还有饮食注意清淡，每天运动最少半个小时以上，这样才能真正起到作用
2016-01-24 23:13
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好，肌肉的锻炼与自己的运动有关。根据您的叙述，考虑为您平时对于腹肌的锻炼较多导致的，建议坚持。
2016-01-24 15:37
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