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核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。一般认为每天吃5~6个核桃，约20~30克核桃仁为宜。
2016-01-24 12:56
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核桃不但能健脑,美容,还可以降低人体胆固醇,保护心血管.中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤,乌须发.核桃很好的一种吃法是把核桃仁和红枣,大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米,红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳.
2016-01-24 07:53
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不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
2016-01-24 04:52
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