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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好，以你妈妈现在的身高来看，你妈妈的体重确实已经属于肥胖范围了。建议多增加一些运动。早晚任选一个时间跑步或快走一小时的样子，还可以选择骑单车、游泳等项目。至于饮食上，每餐吃个七八分饱就行了，也就是说当觉得不饿的时候就可以停止进食了。如果平时觉得饿了，可以考虑用新鲜水果加餐。至于零食，特别是甜品、油炸食品、奶油蛋糕、奶茶等这些高热量食物，最好就不要吃了。
2016-01-24 16:26
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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以节食为主，运动为辅。
2016-01-24 10:34
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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老年人减肥比较困难，这与老年人的脂肪特性有关。年轻人体内所含的褐色脂肪较多，褐色脂肪较易于分解。而随着年龄的增长，体内的褐色脂肪逐渐减少饮食少吃甜食，进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤
2016-01-24 03:14
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