你好交替进行跑、跳、游泳、柔韧练习，另一方面靠充足的睡眠。长高的物质基础是营养。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。食谱应包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

你好，这种情况是有可能的。建议平时尽量保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，虾皮等补充钙质，加强运动

您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.以上是对“长高可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述估计是属于闭合难以长高，你好，这个情况一般可以及时休息，继续顺其自然为主的。