你好，你目前的状态是不好的，建议要查找引起这些情绪的原因。每次有情绪时尽量深深呼吸使自己平静下来。多吃补钙的食物，晚上保证充足的睡眠。

您好，抑郁症主要是常常出现持续的情绪低落状态，同时会有不同程度的甚至损害，根据您的描述，您可能只是属于压力较大，情绪较为压抑，或者是休息不是很好，以及生活环境有些压抑所导致。建议您稳定住情绪，放松压力，如果感觉心情不好，可适当转移注意力，同时如果可以，适当加强运动。

你好，你发生的情况属于气血不足证，请在医生指导下使用药物疏肝理气，补益气血改善较好。

情绪上的偏激，是做人处世的一个不可小觑的缺陷。现实生活中，不能正确地对待别人，就一定不能正确地对待自己。见到别人做出成绩，出了名，就认为那有什么了不起，甚至想尽干方百计诋毁贬损别人；见到别人不如自已，又冷嘲热讽，借压低别人来抬高自己。处处要求别人尊重自己，而自己却不去尊重别人。在处理重大问题上，意气用事，我行我素，主观武断。像这样的人，干事业、搞工作，成事不足，败事有余，在社会上恐怕也很难与别人和睦相处。偏激的人看问题总是带着有色眼镜，以偏概全，固执己见，钻牛角尖，对人家善意的规劝和平等商讨一概不听不理。偏激的人怨天尤人，牢骚太盛，成天抱怨生不逢时，怀才不遇，只问别人给他提供了什么，不问他为别人贡献了什么。偏激的人缺少朋友，人们交朋友喜欢“同声相应，意气相投”，都喜欢结交饱学而又谦和的人，老是以为自己比对方高明，开口就梗着脖子和人家拾杠，明明无理也要搅三分的主儿，谁愿和他打交道?