减肥美食?
2016-01-24 04:57
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大腿和臀部很肥胖，我想减肥，但不知道哪些方法才是真正有效的能减掉上些脂肪，有知道好方法的请告诉我下。另外，我现在吃御i淑i堂的减肥产品，吃的时间不长，但是有点感觉口干，是不是有点效果啦？
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
2016-01-25 01:00
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我建议您采用运动跟中药减肥。您主要就是要控制饮食，晚上最主要是晚上吃一个苹果就可以，然后养成散步或者晨练的习惯。您可以买黄精还有枸杞子泡水，一样10克，早上泡喝一天。
2016-01-24 13:44
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