健康指导：如果骨骺还没有闭合前是可以增高的，增高需要营养，多吃含蛋白质和钙丰富的食物牛奶，瘦肉，鱼虾，禽类，豆类及豆制品，海带，紫菜等，多吃新鲜蔬菜水果和谷类杂粮，不偏食不挑食，多运动，可以打篮球，打羽毛球，单杠等，还要保证充足睡眠。

健康指导：如果想要长高的话，建议你在日常生活中一定多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物另外每天最好能够坚持进行一次跳高摸高打篮球等体育锻炼是非常有助于促进骨骼生长与发育的哦。

骨骼是否闭合是是否可以再增高的关键。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。矫形体操和增高瑜伽的锻炼，对增高是有影响的。医生询问：

您好，至于可不可以长高，主要是看您的骨骼线有没有闭合，要是没有闭合的话，长高是没有问题的。要要是骨骼线闭合的话，就不可以长高。建议您到医院做个骨骼线的检查，费用大概100块左右，了解骨骼线的情况。要是没有闭合，建议您在平时多跑步，同时加强钙的摄入，多喝牛奶，或者是在医生的指导下用药，这都是可以长高的。希望我的回答可以帮到您医生询问：