夏枯草粥：　　成分：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少许。　　做法：将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮，过滤后去渣留汁，再把粳米洗净放进药汁里，用小火继续煎煮至粥熟，放进冰糖调味后即可食用。　　用法：每日2次，温热服用。　　疗效：清肝、降压。高血压最好的方法就是服用塔猡臧洚茶，塔猡臧洚茶根据药食同源的的理念，选用独特藏方配伍，里面含有藏灵芝等。

降压没有千篇一律的最好方法。每个人的血压不同，用药也不同，我告诉你一些对何种高血压都有好处的一些方法。1.低盐，饮食清淡能降低血压。2.跑步，能增加血管弹性。3，息怒，保持良好的情绪能有效降低血压。

分析：高血压的话要坚持飞、对症治疗，要分情况，一般的高血压可以考虑服用降压药治疗；降压药效果不好的话，考虑使用注射胰岛素建议：在医生监测血压的前提下，选择适合的，这样才是最好的。希望满意

您好！您的情况是高血压。建议你先做个24小时的动态血压监测，再根据血压波动情况来选择用药，这样才有较好的降压效果。以上是对“降压效果最好的方法是什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.