最快瘦身
2016-01-24 07:06
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瘦的人什么时候能体会胖胖人的痛苦，下定决心要减肥，我快要成为我们班的最大块头的了，我还是女生，很难过，他们经常取笑我，我要减肥给他们看，宗有一天会瘦下来的。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，大清早：喝杯暖水清肠胃。午饭时段：餐前饮水减食量。下午茶时段：闻花水戒零食。 晚餐时段：喝水瘦身。睡睡减肥。一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜。
2016-01-25 04:29
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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过于严格的控制饮食会影响健康，导致体内某些微量元素和营养物质的缺乏，所以可以吃更多的鱼和贝类，豆类和玉米，添加必要的营养物质。不要用橄榄油和香油代替沙拉菜，要始终贯彻一顿饭减少1茶匙油的原则，控制油的摄入量。增加脂肪燃烧：囤积在腹部的脂肪是非常顽固的，我们必须慢慢来，一点一点减少。首先，我们一定要控制脂肪的摄入量。
2016-01-25 00:05
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