一般治疗：减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。射频消融微创治疗：是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激的活动，侧睡，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，肥胖者应该积极减肥。

您好根据您所描述的情况建议您日常生活中要注意：1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等。2.睡前不要从事刺激的活动。3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物。5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。打鼾对人体的危害都有哪些呢?1、引起或加重心血管疾病：高血压、心律失常、冠心病等。2、呼吸系统疾病：肺心病、呼衰、夜间哮喘等。3、神经精神系统疾病：缺血型脑血管疾病、过渡嗜睡、老年痴呆、性格改变等。4、肾脏损害：夜尿增多、蛋白尿等。5、驾车时因困倦而引起交通意外等。6、其它：少数严重患者会夜间猝死(窒息死亡)，武警专家提醒您任何病症都要早发现早治疗。

你好，如果是慢性肥厚型鼻炎，影响了你的生活质量的话，可以考虑手术切除，另外同时也可以把中鼻道的息肉一起切除，因为鼻息肉比较容易复发，建议你到正规医院的耳鼻喉科治疗，不要相信电视广告