失忆目前是不可能的,现有医学水平还做不到这一步.但睡眠功能是能改善的,建议积极加强身体的功能锻炼.建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,可给予活血化瘀和补气补`血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意放松心情,经常到室外休闲,或与家人亲戚朋友聊天.医生询问：你的年龄和工作职业?

你这样的症状是属于活在过去的阴影当中有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.要学会静心,定心,宽心,信心,善心.下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效

如果你是想忘掉一些东西,那是没有医学办法能帮你的.

每个人都心里有烦恼，找信的过的人，或是陌生人都可以，倾诉一下，发泄一下，就好了，没什么大不了的，你越是想可以忘记的东西，就是越不能忘的，还是忠于自己的心吧~也许你不在害怕面对它的时候，你就能正的忘了，不过，那时你也不需忘了。

心里有烦恼，找信的过的人，或是陌生人都可以，倾诉一下，发泄一下，就好了，没什么大不了的，你越是想可以忘记的东西，就是越不能忘的，还是忠于自己的心吧~也许你不在害怕面对它的时候，你就能正的忘了，不过，那时你也不需忘了。