您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为，患上的正是抑郁症，对生活无兴趣的话，就要及时去了解自己的抑郁状态。对于您这种抑郁情况，一定要多注意自己的生活习惯，很多不良的生活习惯和情绪都容易导致抑郁症，所以平时我们就要保持一种健康积极的心态，不要过于追究小事，才能够有效的避免疾病的发生。

你好，抑郁症表现多种多样，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。抑郁症患者通过心理开导，往往在认识、情感和态度上会出现一些喜人的变化。同时，心理咨询师还会帮助患者解决其因为抑郁症影响而在学习、工作和生活上出现的困境，帮助患者尽早进行自我心态调整，从而更好的适应适应环境，保持身心健康。

抑郁症是一种常见的精神病,性格明显改变，前后判若两人，多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。不要太在乎失败的事情，做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药一些对身体有害的药物.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

产生抑郁症的因素有很多，包括生理因素、心理和社会因素，以及遗传因素等，要治疗抑郁，首先要明确病因，才能对症治疗建议您首先到正规的医院检查确切的病因病情，然后是否要考虑进一步治疗，但是不管如何，你一定要保持乐观积极的心态，学着建立良好的人际关系

您好！抑郁症的主要症状是身体各方面能力下降对外界各种刺激的反应过强，心理上易疲乏，常出现失眠现象，无法集中注意力，记忆减弱，带有恐怖性质的焦虑，对声，光或躯体各部分有病态的易感性，如心脏虚弱及各种性功能障碍。对于抑郁症患者最应该注意的就是心理上的变化。要是自己的心能够跟上外界环境的变换。懂得调整自己心情。平时心情不好的时候多出去坐坐，找个没人的地方可以大喊几声这是心情上的调节。