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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2016-01-25 06:10
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您还在发育期，还是可以再长的，您还是不用担心的，只要注意饮食营养就是可以的。
2016-01-24 22:19
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