你好，要想肚子上的肉减的快最好的方法是让它锻炼到。你在抹瘦身霜的同时，也不要一天都坐着，可以在抹瘦身霜后适当的做一些腹部运动，这样效果会更好的。

你好！可以说身体的任何部位出现赘肉不可能是独立存在的，所以减肥也是一个需要综合性调理的过程。建议你在用减肥的产品时，还要注意日常的膳食均衡合理，并要配合其它的运动项目来帮助消脂耗热才是。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

健康指导：腰腹肥胖的原因：1、遗传因素2、现代人久坐缺乏运动，代谢缓慢，导致腰腹部脂肪堆积。3、便秘导致宿便的堆积。解决方法：1、控制糖、淀粉、动物脂肪的摄入。2、多参加体育锻炼。如：游泳、跑步、骑车、打球等3、做仰卧起坐，屈膝抬腿等锻炼腰腹的动作辅助减掉腰腹部赘肉。祝您健康。

健康指导：并不建议您用减肥药膏进行调节的，您适当地进行运动与饮食调节即可的，另外应该注意的是可以用一下束缚带和每次的饮食并不要吃太多较好的，建议注意适当地进行调节一下少量多次补充营养。