您好,根据你的描述来看我们建议你去医院化验一个微量元素,如果检查结果显示缺铁缺锌的话,我们建议你应该积极进行补充,对症治疗,比如说可以吃点甘草锌或葡萄糖酸锌；如果是缺钙的话,我们建议你可以给宝宝吃点小儿迪巧.

小孩子生长发育比较快,所需要的营养成分比大人的要多你家宝宝已经三个月大,母亲怀孕的时候有没有补充钙呢?因为小孩子生长发育比较快,所需要的营养成分比大人的要多,很容易有营养的缺乏,所以可以适当的给小孩子补补钙锌

一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙和维生素d,建议一直补到2,3岁.当然应该适当补充的啊.3个月前一般是仅仅小孩补充鱼肝油,建议选择伊可新,半空腹的时候吃.但是建议母亲补充钙,母亲口服钙尓奇d,增加母乳的含钙量,小孩一般不需要额外补充钙.3个月后的小孩也可以同时适当补充钙和鱼肝油.建议口服葡萄糖酸钙和伊可新,但是不要过量啊.母亲继续口服钙尓奇d增加母乳的含钙量.1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位.另外适当补锌还是应该的啊.

宝宝从出生到1岁生长发育特别快,这样新陈代谢也很快,如果不注意体内就会缺钙铁锌.建议去医院检查下微量元素,看缺什么再补什么,而且最好食补,不要盲目补,多了就会适得其反.钙铁锌补充方法原则：1,药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂.0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；辅食补钙：牛奶,蛋黄,鱼泥,虾泥,紫菜,海带汤,豆浆等,2,辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等；药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用.3,辅食补铁：多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.祝宝宝健康成长!

一般满月以后的婴儿就需要补钙建议适当选择钙剂及其鱼肝油补充,防止缺钙.婴儿缺钙会影响婴儿的骨骼发育.以上是对“我家宝宝已经三个月大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！