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心里莫名的紧张

对象去实习,我不放心他,想想之前他经常跟我聊天啥的真好,现在忙了,一天干十个小时,我不知道他怎么样,晚上也不知道他几点下班,想想就会很紧张。我该怎么办

  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    每个人都会莫名慌张,只要不影响生活不要太在意。不是什么心理病,多和朋友做做运动,比如跑步游泳,想些快乐的事情。

    2016-01-25 09:05
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    回想一下有什么诱因吗?总该有什么预征吧。个人感觉应该是什么特殊的事情引发的习惯性紧张,这个说好治也好治,但一定要自觉走出这种心境,有条件最好去心理科咨询咨询,健康为系,谨慎对待。以上是对“心里莫名的紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-25 07:18
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    如果症状持续的话,建议去医院检查看看。不必太放在心上,放轻松,不要自己吓唬自己。心情好了疾病自然会远离。可以去中医院拿点安神药,会有些帮助。

    2016-01-24 21:58
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    压力会让人紧张,大家都很清楚,而像你提到的似乎没有压力,也很多人很紧张。这有几个可能,一是你的潜意识意识到你看不到的压力,这也会紧张;二则,因为初三的那些经历,形成如多疑特征,所以会在轻松环境中也会自己在内在世界中制造压力,以便让自己紧张,当然,这一切一般不在你的意识范围之内,所以你一般是感觉不到的,也因为这样,很多时候你会感觉难以调节不能说得了心理病,因为这本身就不是病,是心理问题,如果你要解决这个心理问题,建议找可以快速解决潜意识问题材的催眠治疗师,如果经济不允许,起码找个心理咨询师,也会得到较好的帮助

    2016-01-24 14:49
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感.当心率加快时感心脏跳动不适,心率减慢时则感心脏跳动有力心悸的发生常与精神因素及注意力有关.心悸可见于器质性心脏病者,但与心脏病不能完全等同.需要手术的话是有器质性心脏病.建议心得安试验.

    2016-01-24 13:56
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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