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你好，产后多吃小米红枣花生粥，鲫鱼豆腐汤，猪蹄黄豆汤，还有木瓜炖牛奶，都是可以下奶的月子期间最好的食物，也可以喝生乳汁和王不留行片。你说的以上食材萝卜和山药可以吃，其他的还是不要吃吧！以免引起过敏现象。建议产后注意及早让宝宝吃奶，宝宝吸的越多奶水分泌越多，宝宝吸允乳头就会刺激乳汁的分泌，自己应该注意多休息，休息好了也会有利于奶水分泌的。
2016-01-24 23:10
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你好，可以吃你说的东西。不要着凉，避免辛辣食物。催奶可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤。还可以喝生乳汁，让孩子多吸吮。
2016-01-24 21:48
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对于你提出的问题，剖腹产后如果排气后可以吃海带，蘑菇，山药等建议你使用鲫鱼汤或者是黄豆芽汤，有可能使奶水增多。哺乳期不能食用辛辣刺激生冷的食物。
2016-01-24 20:02
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