我是一名中专生，身高165，体重达到11
2016-01-24 13:27
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我是一名中专生，身高165，体重达到115.?尤其是大腿?我想减肥。?谢谢。曾经的治疗情况和效果：跳绳
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你这个身高和体重很是相配啊，当然减减也可以，只要不是节食不损伤脾胃就行可以学学健美操或者经常按摩小腿的肌肉，或者直接针灸治疗
2016-01-24 20:58
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：你好，你并不胖，减肥建议饮食上严格控制，少吃高脂肪高热量高蛋白类食物，不要吃的过饱，有6-7分饱即可，并积极的进行长跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧运动，每天必须保证在半小时以上，通过有氧运动配合饮食控制能够起到减肥的效果。
2016-01-24 15:41
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