加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

你好，青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱.因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。建议戒除手淫习惯.平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。

你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。

你好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会引起前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力。手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的。

你好，你如果是过度手淫，是会影响长高的。不过你已经过了青春期了，只要身体健康就行，没有问题。以上是对“手淫会影响长高吗？手淫会影响长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！