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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您这是失眠的表现，与生活习惯，内分泌失调，精神因素的关系最大。如果没有其他的表现，您可以用点中药调理一下，象乌灵胶囊或是灵芝片等，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，平时注意不要给自己太大的压力，保持愉快的心情。
2016-01-24 22:45
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。首先改善睡眠再说啊。
2016-01-24 19:41
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果是很理想的。
2016-01-24 19:18
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