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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：您好，肌肉是靠锻炼出来的，不是吃什么就行的，比如跑步，打拳，仰卧起坐，等等，当然，保证充足全面的营养也是必须的，正常饮食，饮食多样化，不需要特别的补充什么其他的营养，希望我的回答对您有所帮助
2016-01-25 10:44
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，增强肌肉建议买健脾的食物，脾主四肢主肌肉。医生询问：
2016-01-25 08:59
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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人体的肌肉受到很多因素的影响，但是比较常见的情况主要还是由于锻炼不足等情况，你的这个情况通常来说可以平时多做一些功能锻炼看看，可以考虑去健身房或者是平时多参加一些慢跑等体育活动，
2016-01-24 22:03
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