健康指导：您好，正确的减肥方法是要合理膳食和运动相结合，15岁的小孩还处在生长发育阶段，不适合食用任何减肥的药物，在饮食上你可以多以清淡为主、少吃高热量油腻的食物，少吃零食，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，课余时间多去跑步、跳绳等运动到出汗即可

健康指导：你好，主要是帮助排便，减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时，直到你出汗为止。在饮食方面你需要注意的是，早餐正常吃，晚上五点之后就不要再吃任何东西了。

黑豆茸以黑豆、野菜为主要原料，具有彻底清除宿便、排毒、去斑、祛痘的功能。黑豆茸不含激素，无任何毒副作用的天然食品。可以用来减肥，你的用量每日2次，每次1粒。

健康指导：不建议用减肥药，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。通过运动来减肥是不错的选择。肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2—4周的适应过程。最好是参加一些健身培训班，那样一般可以坚持，而且教练也可以根据你的情况来制定计划。