经常手淫可能影响长高，长高受多因素影响，如饮食、睡眠、运动、激素、遗传等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.睡眠：保证每晚8小时左右充足睡眠，利于生长激素分泌。
3.运动：选择跳跃伸展性运动，像篮球、跳绳、游泳等，促进骨骼发育。
4.激素：体内激素平衡对身高增长至关重要，频繁手淫可能影响激素水平。
5.遗传：父母身高对子女身高有较大影响。
控制手淫频率，综合改善上述因素，有助于长高。

你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚的，你出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。平时加强锻炼，把阳气振奋起来，多吃素食，少吃肉，不要熬夜，祝你康复、

你手淫有四年时间，会给你带来一定生活和智力上影响及其身高上影响。主要会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。手淫会导致身体需要，从而影响你的生长发育。你现在你才十七岁，还可以长高，我们人类可以长高到二十二岁，你需要控制自己手淫，加强锻炼。同时注意自己饮食要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

健康指导：你好:根据你的描述建议你平时还是及时戒掉手淫的习惯，还有就是身高与遗传和营养，运动都有很大的关系所以建议你平时一定要养成良好的饮食习惯三餐一定要均衡多吃蔬菜水果及富含钙及蛋白质的食物，平时多运动来促进生长发育

健康指导：要戒掉手淫身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多的是体育运动。

您好，您说的情况注意多饮水,多运动,进食蛋白质丰富的食品