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怎样快速长高,我男14岁了,身高168,体重70kg,求长高方法怎样快速长高曾经治疗情况和效果:
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
2016-01-24 22:30
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身高与遗传和后天运动都有关系的,多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的,要注意营养,多吃是肉,蛋,及豆类食物。
2016-01-25 09:18
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