就您说的情况来看，一般的原因主要是因为肌肉肌键的无菌性炎症引起，里面的软组织粘连。建议用小针刀的方法来治疗，小针刀的主要治疗就是针对您这样的情况，也就是慢性的软组织疼痛

你好：你这个是颈椎不好引起的导致颈椎不好主要有这些因素：平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等,平时要尽量避免这些我建议采用针灸,牵引,推拿,理疗,穴位注射等办法相结合来治疗睡觉的时候可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固（需要慢慢适应）颈椎不好头不要一圈一圈的去转,可往后仰仰祝您早日康复!

根据你的情况考虑颈椎引起局部疼痛及压迫神经导致右臂疼痛颈椎不好主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等颈椎引起我建议采取牵引,推拿,针灸,理疗,穴位注射等结合一段时间效果不错这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固（需要慢慢适应）可以参加些仰头运动如排球,羽毛球,篮球等

你好，你可能是有肩周炎，是否肩部受凉，过度劳累等，引起的肩部活动障碍，疼痛。建议用推拿方法治疗，进行热敷。推拿以疼痛为度。也可以进行打封闭方法治疗