饮食清淡。不饮酒并远离烟及刺激性食物，新鲜的水果和蔬菜可适量多服用一些。女性月经紊乱时应减少海鲜、羊肉等发物的摄入，严重时，可服用调经的药物。保持排便的通畅，不乱用激素类药物。心态乐观，情绪稳定，避免冲动、焦虑等。皮肤瘙痒处忌用手搔抓或热水烫洗。为减小对皮肤的刺激，应当选用棉质的、宽松的内衣。当皮炎较严重，需选用非处方外用药进行治疗时，要到正规的医院取药。尽量选用药效轻微，不含激素又适合自己皮肤的剂型的外用药。如果选错了，不但无法安全的治愈皮炎，也许还会造成皮炎反复或加重，所以我们要多留心。

日光性皮炎是因为体内毒素淤积复感风热之邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于肌肤奏里而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈

日光性皮炎常在受到日晒后发病。表现为面、颈、前臂伸侧，手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹。多形性是指在不同患者的皮疹常各不相同，呈现多形性，但就某一患者而言，皮疹形态常是单一的。以小丘疹及丘疱疹最为多见，少数患者表现为红斑水肿或斑块。病变与日照射密切相关，每于照射后，皮损明显加重，痒感加剧。适当避光后则有好转。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加，可持续多年。

日光性皮炎俗称晒斑.一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿,亦可起水疱或大疱.皮损部位有烧灼感,痒感或刺痛.轻者1~2天皮疹可逐渐消退,有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状,如发烧,乏力,全身不适等,约一周左右即可恢复.治疗上,应根据皮损情况.1,局部治疗（1）2.5%消炎痛溶液外抹.（2）大疱,渗出液多时,可用2%~4%硼酸溶液;牛奶液（牛奶和水50∶5）或生理盐水（一茶匙盐溶于500~600ml水中）等溶液进行湿敷,每次15~20分钟,一日2~3次.大部分水疱可不必处理.

紫外线由太阳辐射产生，分为长、中、短波三种，其中短波紫外线可被大气层过滤使人体免受伤害；中波紫外线由表皮吸收，会损伤表皮；长波紫外线能透过表皮到达皮肤真皮层，它仅对具有光敏感的个体发生作用，而人们皮肤上所产生的红斑是由中波紫外线造成的。