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李新立 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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血压 120 - 160 属于高血压范围。芹菜对血压可能有一定辅助调节作用，但不能单纯依靠芹菜来降血压。降血压需要综合多种方法，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、规律作息、药物治疗等。 1. 改善生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；戒烟限酒；避免长期精神紧张和压力过大。 2. 合理饮食：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、香蕉等；减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取，如动物内脏。 3. 适当运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。 5. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，应在医生指导下使用。 总之，对于血压 120 - 160 的情况，要重视并采取综合措施控制血压。定期测量血压，及时调整治疗方案。
2025-03-26 13:10
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个理论上是可以的。你可以打一些芹菜汁来喝。然后测血压看对你的效果怎么样。
2016-01-25 09:11
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