1.先从饮食入手。建议多吃些富含纤维素的食物：米，粗粮面包。食盐以及油腻和甜食要少吃。每天喝水不能少于两升水，以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些专家认为，正是它们在体内滞留导致橘皮组织的出现。对咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料需求要降到最低。2.增加肌肉活动，减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织，建议骑自行车或者进行自行车模拟器运动，游泳。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。3.保持正确的仪态，因为各种错误的姿势都会恶化淋巴和血液流动，导致停滞现象，而结果就会出现橘皮组织。4.不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环。5.安眠药和激素避孕药只能在医生的指导下服用。6.按摩。专业的按摩刷或者按摩器会起到很好的预防橘皮组织的作用。建议在按摩时或者按摩后使用专门的预防橘皮组织防护霜，它含有可以改善新陈代谢的成分：藻类，死海盐，常春藤，咖啡因，维生素A，氨基酸，脂肪分解酵母。7.每日的冷热水交替淋浴，用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。如果上法不能解决，建议专业美容医院处理。

橘皮组织（cellulite）又称橙皮纹,是指一种海绵组织,也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹你需要应对胶原蛋白,减少脂肪,促使循环.你应去减肥下

你说的是消除橘皮组织的方法1,饮食.食物的卡路里不要超过1200千卡.建议多吃些富含纤维素的食物：米,粗粮面包.食盐以及油腻和甜食要少吃.每天至少喝两升水,以便排除体内毒素和废弃物质.一定要喝排除体内残渣的饮料,如绿茶,乌龙茶.尽量少喝咖啡,烈性酒,特别是充碳酸气的饮料.2,运动.每天走路半个小时以上,电梯的使用使我们大大减少了运动的机会,为了美丽,偶尔改爬楼梯吧.骑自行车或骑脚踏车,这些积极的运动可以促进血液循环,分解脂肪,能有效摆脱即将成形的橘皮组织.3,生活习惯.不要长时间保持一个姿势,尤其许多白领一天下来就是坐在电脑前.不要穿过紧的衣服和鞋子,它们会限制血液循环.每日的冷热水交替淋浴,用浴刷或者硬海绵按摩问题部位,可以改善血液循环.安眠药和激素避孕药只能在医生的指导下服用.4,按摩.每次沐浴后,在脂肪易积聚的部位做身体按摩,建议在按摩时或者按摩后使用具有活血,排毒的按摩霜.5,专业手段.使用专业手段需要在到正规,专业的机构,并在医生的指导下有选择性地做.淋巴引流法：借助于专门的仪器在橘皮组织处排放出停滞的淋巴,改善组织新陈代谢和加快毒素排出.橘皮组织中期身体躺着时还算平滑,可无需用手挤压,站着便能摸到凹凸不平.此时的橘皮组织已经变为脂肪性.要摆脱橘皮组织就要加点力度了.1,饮食.减少吃肥肉,油炸类食物,奶油等高脂肪食物,米饭,面条,馒头等高碳水化合物食物也要有所节制.2,运动.几乎所有的女孩子进健身房,都会担心会练出一身结实的肌肉.对于目的是消除橘皮组织的人来说,不可以一开始使用健身器材就猛加重量.这样,原来凹凸不平的橘皮组织不但不会改善,反而会更严重.以燃烧脂肪有氧运动为主,尽可能消耗身体脂肪的含量,加速血液的循环.像瑜伽,太极拳,普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量,调整身体的线条.3,生活习惯.同上4,按摩.为了有效分解脂肪,找富含咖啡因与植物精华,如：海藻,绿茶,常春藤,银杏,七叶树等改善新陈代谢成分的紧致产品.这些均是改善橘皮组织的最佳成分.5,专业手段.使用专业手段需要在到正规,专业的机构,并在医生的指导下有选择性地做.热包扎法.借助各种绷带,包带,缚带包扎发热药物（例如,海藻提炼的碘）,这种治疗方法可以与各种按摩结合起来.水疗法.最新的方法,使特殊的凝胶进入脂肪组织深处达11厘米,使血液和淋巴流动正常

身上若有橘皮组织怎么治?橘皮组织一般是由于肥胖引起的,建议患者可以采用长效减肥的方法,而不是一次短时间内减肥.同时要注意营养均衡,多吃一些含有维生素E和维生素C的食物.同时也要注意锻炼.谢谢

橘皮组织就是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。建议你可以在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可使毛孔张开，增加保养品的吸收速度。两且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龙接受按摩，可促进下半身淋巴循环，减轻浮肿，塑造健美的臀。选择薄荷、金花与甘菊之类可消除肿胀的植物精油来按摩，兼具轻盈与提神之功效，非常合适。以健康的饮食与有规律的作息为要，同时多喝水(注意：一定是无色无味的纯水)。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。医生询问：