精神高度紧张怎么办
刚才在公司的年会上，因为我今年工作业绩突出，所以老板让我讲几句。我一再推脱却还是没推掉，只有硬着头皮讲了几句，至于讲的什么内容我自己都不知道，因为我只知道自己心很慌，人很紧张
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回答4
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黄飞龙 医师
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妇产科
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首先告诉失眠啊.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,吧睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2016-01-25 06:49
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回答3
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王庆松 医师
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全科
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您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
2016-01-25 05:32
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议口服谷维素片.如果你对答案满意,请点采纳答案.谢谢您对我们工作的支持.
2016-01-25 00:12
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好，你有可能是内分泌失调引起的，建议你月经过后三天到医院妇科检查个内分泌六项检查，确诊后治疗，祝你健康！
2016-01-24 21:32
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