骨关节病如何预防呢
2016-01-24 18:46
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前几天穿了高跟鞋去逛街，突然间感觉到双腿好疼痛，走路都有麻木的感觉，起一步就觉得有屁股上有牵挂的疼痛，需要朋友扶我回家，到医院去检查，医生说可能穿高跟鞋不适导致的，还叫我要小心骨关节病。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
2016-01-25 17:07
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好啊，首先要保持体重，肥胖者必要时减肥，减少膝关节的负重;避风寒湿，注意关节保暖，避免关节外伤;保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，避免做不可停止的动作或节奏过快的动作，当出现疼痛时应立即停止关节动作。避免关节的过度负荷，尽量不穿或少穿高跟鞋。
2016-01-25 00:48
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