玩手机头疼，可能是姿势不良、用眼过度、精神紧张、颈椎受压、大脑疲劳等原因所致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.姿势不良：长时间低头或保持同一姿势，颈椎受压迫，影响脑部供血，引发头疼。
2.用眼过度：手机屏幕光线刺激眼睛，导致眼部疲劳，进而引起头疼。
3.精神紧张：沉迷手机内容，精神高度集中，神经紧张，易引发头疼。
4.颈椎受压：颈椎变形或病变，压迫神经和血管，造成大脑供血不足，产生头疼。
5.大脑疲劳：长时间玩手机，大脑得不到充分休息，出现疲劳性头疼。
总之，应控制玩手机时间，多活动颈部和眼部，注意休息。若头疼严重，需及时就医。

可以考虑下面这些食疗方子：(1)生姜鸡。(2)鹿茸鸡。(3)赤小豆粥。(4)苡米粥。(5)防风苡米粥。（6）川断25克，杜促30克。（7）桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。（8）老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。（9）粟子粥。

你好，坐骨神经痛发作时可以吃止痛剂，维生素B族，也可以让患者卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。

您好，吃药不一定管用。对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因，有否结核、外伤、肿瘤等病史，并去医院，全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查。以找出原发病灶。X线摄片对查明病因有重要意义。少数病人必要时可考虑腰椎穿刺和造影检查。继发性坐骨神经痛的治疗首先是去除病因，如消炎、手术切除肿瘤等。急性期应卧硬板床休息。

川牛膝、熟狗脊、廑虫各40g，制马钱子30g，焙干，研极细末，鹿角胶60g，烊化，加蜂蜜适量，以文火煎浓，加上述药末调匀，制丸如绿豆大，每日6g，2～3次口服，lO日为一疗程，总有效率96.3%。

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛。治疗应该舒筋活血通络止痛先保守治疗。可以小针刀，针灸推拿，内服舒经丸，安络痛片治疗。