流感是由于流感病毒感染引起的一种传染性疾病的，流感病毒可以分为四个类型的，比较常见的是甲，乙两种类型病毒的，孩子和老人由于免疫力低是高危人群的。所以比较容易被传染的。对于这种情况平时是需要增加体质，增加免疫力的。高蛋白质饮食，多运动，多洗手等都是预防措施的，也可以打流感疫苗来预防的。

你好，流感季节预防流感：一、增加户外活动时间，每日不少于2小时。二、衣着要适当，根据天气及时添减衣被。三、要吃好早餐。四、饭前、吃东西前一定洗手。五、尽量保持室温相对恒定。六着凉之后，采取措施。七、幼儿园有人感冒时，也应隔离：发现有孩子感冒，不要继续入园。八、感冒多发或流行时少外出。九、提高宝宝的身体免疫力是关键。

预防建议首先是提高自己的体质，如增加高蛋白食物鸡蛋、瘦肉、牛奶食用量，并注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高体质，同时注意流感高发季节少去人多的地方，必要时在流感季节可以注射流感疫苗进行预防，同时注意经常搓手有助于预防感冒（搓到发热就可以），同时多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力，预防感冒。

治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

流感季节应做到居室定时通风，餐具、玩具勤消毒，减少外出活动，清洗手沐浴，多饮开水，饮食清淡。患病以后应卧床休息，多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。希望我的建议对您有所帮助。