29 岁女性先天不足，身体消瘦且易生病，可能与遗传、消化吸收不良、内分泌失调、免疫系统薄弱、不良生活习惯等有关。 1.遗传：先天因素可能影响身体的基础代谢和生长发育。部分人由于遗传基因的特点，本身就较难增加体重。 2.消化吸收不良：胃肠道功能不佳，如慢性肠胃炎、消化酶分泌不足等，会影响食物的消化和营养的吸收。 3.内分泌失调：甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病，可能导致代谢过快，消耗过多能量。 4.免疫系统薄弱：免疫功能差，容易感染疾病，影响身体的正常机能和营养储备。 5.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、缺乏运动等，会影响身体的正常代谢和健康。 总之，对于这位女性，需要综合考虑多方面因素，建议先到医院进行全面的检查，如胃肠镜、甲状腺功能、血糖等，明确原因后采取针对性的治疗和调理措施。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。

建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

你好,乳酸菌素片》和《乳酶生片》,一般药店就有卖,它是药品,不是保健品.

你好，这是属于体质的调理的问题的，你的情况建议到中医院就一下诊，喝中药进行治疗的，可以注意补充蛋白质的

你好,瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收食物增肥一方,山药粥,成分：山药,乳酪,白糖.其制法可分为两种.一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪,白糖食用；另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪,白糖即可食用.