你好，遇到了心理障碍，首先要求助心理医生的帮助。注意要把自己的自身情况以及病理反应告诉给医生，不要有丝毫的隐瞒否则对于疾病的治疗是不利的。然后要跟家人说明自己的病情，得到他们的关爱和理解。此外还要有乐观积极向上的信心。

您好。遇到了心理障碍问题首先就是调节心态，拒绝去想那些带给自己不确定因素的问题，坚持做到什么事自己都有明确意见和见解，其次要有一个乐观积极向上的心态去面对问题，不管是不是困难都要勇于去挑战，坚定信念不半途而废，学会舒缓心情，听听音乐缓解一下疲劳。

你好，青春期会遇到一些生理、心理上的变化，心理上的往往都是个人感情，有主观因素也有客观因素，解决主观因素的方法就是调节心态，拒绝去想那些带给自己不确定因素的问题，坚持做到什么事自己都有明确意见和见解，有自己的想法，其次要有一个乐观积极向上的心态去面对问题，不管是不是困难都要勇于去挑战，坚定信念不半途而废，凡事都从好的一面去看，学会舒缓心情，听听音乐缓解一下疲劳，对待感情要认真，喜欢与厌恶要明确，想要的就去努力追求，不计较最后的的是，过程才是令人心动的。不屑的就远离，不让不愉快的阴影笼罩心灵，当然我们也需要朋友的支持。

你好，青春期会遇到一些生理、心理上的变化，心理上的往往都是个人感情，有主观因素也有客观因素，解决主观因素的方法就是调节心态，拒绝去想那些带给自己不确定因素的问题，坚持做到什么事自己都有明确意见和见解，有自己的想法，其次要有一个乐观积极向上的心态去面对问题。

面朝大海出暖花开，建议你去旅行，给自己放个假，让自己的心静一下，等身心得到很好的休息和调整就会走出困境的。一切会过去的。