17岁163cm,我还能长高吗?
17岁如果长高要什么营养条件或者什么运动条件?现在晚上打完球膝盖站起来明显不舒服,跑步也是能说明什么吗?我父母都在160左右的高度。:
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片,同时要多晒太阳才能促进钙吸收。平时要适当运动,多吃牛奶、木耳等食物,这些食物中钙含量较高,可以多食用一些。
2016-01-25 01:09
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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那你还是可能长高的啊。建议你最好是注意营养,注意弹跳运动的啊,希望对你有所帮助、
2016-01-25 01:10
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.
2016-01-25 06:46
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,根据您描述的来看,考虑跟遗传有关建议你可以多运动,饮食上也需要注意,多吃含钙的食物以上是对“17岁163cm,我还能长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-25 07:06
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,如果是男性,这个年龄还是有一定的增高空间。多运动,适当增加钙质膳食,以及高蛋白膳食。比如鱼虾、鸡蛋、瘦肉等。还要注意保证充足睡眠。
2016-01-25 20:53
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