脾虚便溏是中医术语，指脾的功能虚弱，导致大便异常，包括大便次数、性状改变等。常见原因有饮食不当、劳累、久病、情志失调、先天不足等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食不当：长期嗜食生冷、油腻食物，损伤脾胃。
2.劳累：过度劳累，耗伤脾气。
3.久病：久病体虚，脾胃受损。
4.情志失调：忧思恼怒，影响脾胃运化。
5.先天不足：先天脾胃虚弱。
出现脾虚便溏应注意饮食规律，避免劳累和不良情绪，必要时就医，在医生指导下调理。

这种情况要注意肠道感染等原因造成的可能，更要注意是否与慢性肠炎、消化不良等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如消瘦、贫血等。

你好，注意饮食很关键，平时多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性的食品，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物，还要注意有个好的心情，禁烟酒避免熬夜也很重要，另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。

脾虚因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证,多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起.对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等。

脾虚因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证,多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起.对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等

芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名香芹，亦称药芹。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。所以您所说的脾虚便溏不宜经常喝芹菜汁。