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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我认为还是早上跑好，可以去公园或者郊野跑跑，这样有利于呼吸新鲜的空气
2016-01-25 21:36
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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长跑属于有氧代谢运动，运动者对氧气的需要量越来越多。早上太阳刚升起前后，空气中的氧气含量较少，傍晚时，氧气含量较高。我建议您在早上太阳升起半小时后再跑，或者太阳下山前1个小时，要在氧气含量高的时候进行才好。祝您健康快乐，希望对您有所帮助···
2016-01-25 11:08
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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不会的,没有问题的.如果有什么不清楚地欢迎您继续提问,
2016-01-25 07:32
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回答2
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王庆松 医师
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全科
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不要太担心了朋友,这个对智力是没有影响的.这是一时运动量过大引起的.以上是对“长跑问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-25 03:21
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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不会影响智力的,因为这种现象只是暂时的.跑完3000米后,由于消耗了大量的糖原,水分与能量,并且会出现缺氧现象,所以有昏沉沉的感觉.休息一段时间后及补充了水分及一些能量物质（中午吃了饭）,体内有了能源,也就恢复了正常.建议还是平时多加强一点运动,或运动前两小时多补充点碳水化合物及一定量的水分较好.
2016-01-25 01:40
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