久蹲后身体不适，可能是腰肌劳损、颈椎病、腰椎神经受压、不良姿势、饮食不当等所致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.腰肌劳损：腰部肌肉长期紧张，易产生疼痛。可通过按摩、热敷缓解。
2.颈椎病：颈椎病变影响神经，导致不适。要注意颈部姿势，适度活动。
3.腰椎神经受压：腰椎结构异常压迫神经。需就医检查，可能要物理治疗。
4.不良姿势：久站久坐等不良姿势会加重身体负担。应及时纠正，多活动。
5.饮食不当：缺乏维生素或常吃辛辣食物。要均衡饮食，多吃果蔬。
总之，出现久蹲后身体不适要重视，及时调整生活习惯，必要时就医。

你好，通过你对症状的描述，我们认为这可能是腰肌劳损了，你可吃些壮腰健肾丸来调理。

你好，这种情况最好请教中医治疗，辨证施治。系统调理。

你的巧建议你积极服用六味地黄丸和三肾丸来调理，考虑是肾虚造成的。

这个不排除腰肌劳损的可能。所以必须进一步的检查和口服腰息痛胶囊进行调理。