吃避孕药可能导致不孕不育，与药物成分、服用方式、频次等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.药物成分：避孕药含雌激素和孕激素，影响内分泌平衡。
2.服用方式：需遵医嘱，自行服用易出错，影响卵巢功能。
3.服用频次：紧急避孕药副作用大，半年最多一次，一年不超三次。
4.内分泌失调：扰乱激素分泌，致排卵异常，月经紊乱。
5.卵巢功能受损：排卵减少或不排卵，增加不孕不育风险。
为避免不孕不育风险，避孕方式应谨慎选择，可优先使用避孕套。

吃一半的食物，中午可以多些，晚上减为一半；减掉零食；再加运动，比如每天早上跑步，晚上呼啦圈。这个就要看自己的坚持能力了。

减肥最有效，通用的方法是少吃多运动，这是减肥的基础特别是面食的摄入，应该减量，加强体育锻炼，药物可以吃点左旋肉碱效果也可以。锻炼贵在坚持，不能三天打鱼联通上网

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，减肥不能求急，需每天坚持，这样才会有成效。建议平时少吃油炸食品，多吃点含膳食纤维多的食物，饭后一小时多运动运动，希望我的回答可以解决你的问题，祝心想事成。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药