应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。忌；1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

你好，口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果；还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。

食以下食物会有利于长发。绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。...

你好，毛发的生长周期可分为生长期、退行期、休止期三个步奏。80%一般处于生长期，正常人每天脱落70–100根头发，同时也有等量的头发再生，毛发的性状与遗传、健康、激素水平、药物、气候等因素有关。所以从这方面寻找你头发少的原因，并且积极避免

你好，我经常拿橄榄油抹发，是洗头前，等半小时后再按平常洗头洗掉，效果不错，你可以试试，但要注意的是，洗完头发，尽量不要用电吹风去吹，要吹也要只吹8分干。