头发油减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水

你好，考虑一是脂溢性皮炎所致，二是毛囊炎所致，到医院皮肤科检查一下再说！

这情况要勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用。饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以调节体内各项机能.头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油。洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可。医生询问：

脂溢性皮炎是一种好发于皮脂溢出部位的慢性皮炎。部分头皮脂溢性皮炎发病可能与卵圆形糠秕孢子菌有关。口服B族维生素，抗组胺类药物如氯雷他定片，外用硫磺、抗真菌药洗头如酮康唑洗剂（康王或采乐）。平时少熬夜。

头发出油与个人的皮肤性质有关系的，油性皮肤的人士头发比较容易出油。你这样的情况，一是要勤洗头，这是很重要的，另外就是用一些控油比较好的洗发用品，两方面结合会有不错的效果。