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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，根据您的描述，我分析，多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，这样有帮助，建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可继续提问，祝早日健康。
2016-01-25 15:05
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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病例分析:腰椎间盘突出症会引起腰部下坠感，但其他疾病如内脏下垂等，也会引起，要鉴别一下。意见建议:腰突症要根据本人及片子情况决定治疗。可以参考我在首页的文章《腰椎间盘突出症防治5问》。
2016-01-25 09:10
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