小腿肌肉强烈的收缩，就是人们常说的小腿抽筋，一般发生在后侧，腓肠肌为主，这个情况建议你最好及时去医院针灸推拿科请医生给你检查，可能因为劳累，受凉或者缺钙引起，目前疼痛明显的可以进行针灸推拿或者热敷处理，之后注意保暖，避免劳累，可以适当补钙

你好你的情况是腰椎压迫神经所致,建议到医院拍个腰椎片子,确诊后可以手法治疗---坐姿旋转复位法.1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。一般可使用补肾养血、活血化瘀的中药配合针灸按摩的方法调理。