体质虚的孩子怎样调节？
孩子小时候就是容易疲累，而且经常性的出汗，爱生病，我带孩子去医院检查，是体质虚造成的。体质虚孩子怎样调节？孩子这样我很担心，怕孩子的身体会受到影响，不知该怎么治疗效果好
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天。
2016-01-25 17:10
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。
2016-01-25 10:33
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，多吃点含铁的,含锌的食物,含锌食品：富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
2016-01-25 07:16
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