怎样才能减肥？我身高163，体重130？...
2016-01-25 00:09
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怎样才能减肥？我身高163，体重130？我身高163，体重130斤，想减肥不吃晚饭根本减不了肥，怎样才能瘦到120斤？。
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你说的情况肥胖主要是暴饮暴食，缺乏运动锻炼导致内分泌失调引起表现，减肥最好办法就是运动锻炼，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿减肥。
2016-01-25 15:37
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好：朋友，根据你的描述,你这种情况考虑是可以考虑减肥了。减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等这个腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部赘肉的方法有很多的，有的通过运动，比如说做仰卧起坐,俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去
2016-01-25 01:12
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