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谷魁广 医师
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你好，你这种情况可能是平时吃得太多，运动过少，建议你最好还是通过运动的方式减肥比较好的。这种情况建议你可以经常性的体育锻炼，每天可以跑步的。晚上不要多吃可以以水果代替的。
2016-01-25 14:51
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了。
2016-01-25 20:22
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