你好，身体高挑，是需要多方面因素的。比如：遗传、饮食等，不要让自己长得太胖，注意良好的饮食习惯。保证饮食营养平衡，满足身体需求。少吃糖、巧克力、饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、汉堡、可乐等。多摄入粗粮、膳食纤维的食物。使其长期坚持健康生活方式。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

健康指导：你好：不挑食，生活规律，不挑食，不节食，每天进行身体运动，如打羽毛球、乒乓球，多练练自然会瘦下来，有时间的话还可以每周练两到三次芭蕾、健身操这样可以达到塑身以及提升自我气质的效果。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。

健康指导：你还是学生吧，生长发育还没有完全定型，体型可以通过运动，煅就好身材的。建议去学舞蹈或者培养个人的气质，穿着注意服装的大小尺度搭配都是可以的。总之从细节做起。发现自己的优点。好做运动但要坚持哟。

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。

健康指导：建议如果您比较胖的话可以适当减肥，饮食上多食用新鲜蔬菜水果等含膳食纤维丰富的食物，注意平时的站姿坐姿等，注意平时可以参加健身操，瑜伽等运动，对塑造体型效果较好，多食用含维生素丰富的食物等

身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼，如打篮球、跳高都是有助于增高。