怀孕 6 周出现先兆性流产，需要注意休息、避免剧烈运动、保持心情舒畅、注意个人卫生、及时就医检查等。饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 1. 休息：保证充足的睡眠，减少活动，卧床休息为主。 2. 避免剧烈运动：如跑步、跳跃、重体力劳动等，防止加重流产风险。 3. 心情舒畅：避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，家人要给予关心和支持。 4. 个人卫生：勤换内裤，保持外阴清洁，预防感染。 5. 及时就医检查：定期复查血 HCG、孕酮和 B 超，了解胚胎发育情况。 6. 饮食方面：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质；适量食用坚果，提供优质脂肪。 总之，出现先兆性流产不要惊慌，积极采取上述措施，多数情况下可以顺利保胎。但如果流产不可避免，也要调整心态，为下次怀孕做好准备。

你好，先兆流产关键是卧床休息，如果孕酮低需要注射黄体酮，不要剧烈运动，不吃辛辣刺激性食物。