性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快你可以从身心食物药物等方面来综合调理治疗！首先多吃些有助与补肾的食物。如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。其次多进行身体锻炼，但是不要过度啊推荐早泄外用药【止泄酊延时喷剂】是比较理想和安全的早泄治疗方式。以上是对“早泄做爱时间段”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

阳痿早泄根本原因就是肾虚，平时可以多吃一些动物的内脏如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆木耳等黑色食物韭菜和虾这些食物都有补肾壮阳的作用。肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！

问题分析：朋友你好，频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症。太频繁的手淫就会出现一些肾虚症状，如尿频尿急，腰酸乏力腹胀等，将来也许会影响到精子的质量。。建议您放松心情，不要过多的性幻想，坚持锻炼，多做户外运动以释放冲动，同时寻找一些有积极的有兴趣的事情去钻研,祝您生活愉快。

早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗医生询问：